백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
잡곡밥/연근죽,
어묵탕,
두부조림,
애호박볶음,
오이지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/새우야채죽,
팽이달걀국,
생선까스&탈탈소스,
쑥갓두부무침,
콩자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/소고기야채죽,
시래기곰국,
베이컨새송이볶음,
고사리나물,
오복지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/참치야채죽,
콩나물국,
치킨너겟&머스타드,
애호박볶음,
마늘장아찌,
배추김치
아침식사
잡곡밥/병아리콩죽,
들깨무국,
볼어묵간장조림,
새송이야채볶음,
깻잎무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/바지락야채죽,
재첩국,
햄새송이볶음,
비름나물,
우엉조림,
배추김치
아침식사
잡곡밥/게살야채죽,
소고기미역국,
미니돈가스,
열무된장지짐,
무장아찌무침,
배추김치
아침식사
점심
혼합잡곡밥/표고버섯죽,
표고버섯미역국,
피자오믈렛,
고사리나물,
단무지채무침,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/들깨죽,
배추된장국,
훈제오리볶음,
숙주나물,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/단호박죽,
건홍합무국,
닭고기양배추볶음,
느타리야채볶음,
후르츠칵테일콘샐러드,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/기장죽,
소고기미역국,
카레라이스,
쑥갓두부무침,
우엉조림,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/녹두죽,
닭곰탕,
소고기청경채볶음,
무생채나물무침,
감자전,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/흑임자죽,
아욱된장국,
임연수구이,
시금치무침,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
혼합잡곡밥/렌틸콩죽,
배추콩국,
돼지고기버섯볶음,
숙주미나리무침,
연근조림,
배추김치
점심식사
저녁
흰밥/흰죽,
청경채된장국,
소불고기,
알배추무침,
감자샐러드,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
느타리소고기국,
돼지고기간장불고기,
도라지나물,
유채나물,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
시금치된장국,
소불고기,
얼갈이무침,
곰피무침,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
사골물만두국,
새송이메추리알장조림,
가지나물,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
애호박된장국,
마파두부,
콩나물무침,
열무된장지짐,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
북어무국,
버섯불고기,
애호박볶음,
김자반,
배추김치
저녁식사
흰밥/흰죽,
근대된장국,
돈사태호박조림,
표고야채볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
황도
오전간식
두유
오전간식
요거트음료
오전간식
식혜
오전간식
사과음료
오전간식
요거트
오전간식
배주스
오전간식
오후간식
붕어빵
오후간식
커스터드
오후간식
크리스피롤
오후간식
꿀호떡
오후간식
오예스
오후간식
후레쉬베리
오후간식
초코파이
오후간식
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